
Recientemente se ha incrementado la cantidad de mujeres que incorporan la rutina kegel a sus rutinas habituales de ejercicios, y es que estas ayudan a fortalecer el suelo pélvico que tanto haría sufrir su permitimos que se debilite. La rutina kegel es utilizada primordialmente para fortaleces la zona pélvica, ya sea porque esta se haya […]